毎日の簡単エクササイズで足首にくびれを作る 体のくびれは女性らしい美しさの象徴ですよね バストやヒップなど出るべきところは出てウエストや手脚など引き締まるべきところはキュッと細い. ここからは足首にキュっとしたくびれを作るための筋トレやストレッチマッサージ方法を見ていきましょう 足首を細くする筋トレ1 ①立った状態でゆっくりと両足のカカトを上げます.
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この記事は足首のケアをしているので細くしたい長年足首が太いので細くならないものと諦めているという方向けに書きました この足首にくびれを保つ方法が知れたら良いですよねでもこの記事を読んで頂けたらその足首のくびれは実現できますよ 足首に.
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